A nossa Equipa:
Marcação com a Equipa:
A nossa equipa integra psicólogas aderentes ao programa Cheque Psicólogo, permitindo o acesso a acompanhamento psicológico através desta medida.
Sara Ferreira
"Olá, o meu nome é Sara e sou psicóloga desde 2024. Acredito que cada pessoa traz consigo uma narrativa e necessidades únicas e individuais, por isso, a minha intervenção assenta numa abordagem integrativa, com base nas terapias de 3.ª geração, procurando adaptar o processo terapêutico a cada pessoa e ao seu timming.
Tenho particular interesse pelas áreas das perturbações de humor e emocionais, perturbações de personalidade, trauma complexo, perturbações do comportamento alimentar e PHDA no adulto.
Na prática clínica valorizo sobretudo a construção de um espaço seguro e confortável, onde seja possível olharmos para as emoções e pensamentos sem julgamento, com empatia e curiosidade genuína. Interessa-me acompanhar cada pessoa no seu processo de maior consciência e empoderamento pessoais, promovendo uma relação mais flexível e gentil consigo própria e com aquilo que é o seu mundo interno.
Sei que muitas vezes o mais difícil é começar, e eu também já estive desse lado. Começar a olhar para aquilo que fomos guardando e negligenciando, a questionar padrões antigos e invisíveis e a compreender a função que tiveram na nossa história. Começar a permitir que as emoções e os pensamentos estejam presentes, sem precisarmos de os evitar, controlar ou deixar que definam quem somos. Não é sobre deixar de sentir ou de pensar, mas sim aprender a relacionarmo-nos com eles de forma diferente, com maior abertura, curiosidade e tolerância.
Esse caminho não precisa de ser feito sozinho, por isso desafio-te a fazê-lo em conjunto. Vamos dar esse passo?"
Ana Filipa Castro
"Sou Mestre em Psicologia do Comportamento Desviante e da Justiça, com Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde.
Ao longo do meu percurso profissional, tenho desenvolvido acompanhamento psicológico a crianças, adolescentes, adultos e famílias, em diferentes desafios emocionais, comportamentais e do desenvolvimento.
Na minha prática clínica, procuro promover um espaço seguro, empático e livre de julgamentos, onde cada pessoa se possa sentir acolhida, compreendida e respeitada na sua individualidade e no seu processo terapêutico.
Entre as principais áreas de intervenção, destaco:
• Ansiedade e bem-estar emocional
• Regulação emocional e comportamental
• Autoestima e desenvolvimento pessoal
• Dificuldades de adaptação e comportamento
• Inclusão e acompanhamento de pessoas com deficiência intelectual
• Apoio familiar e competências parentais
Acredito que por detrás de cada comportamento existe uma história ou uma necessidade que merece ser compreendida com sensibilidade e respeito.
Enquanto psicóloga, valorizo profundamente a escuta ativa, a empatia e a construção de uma relação terapêutica baseada na confiança, procurando proporcionar um acompanhamento humanizado e ajustado às necessidades de cada pessoa.”